一条虚线，从会阴处一直向上延伸，经喉咙、口腔部位，一直过顶门，
与后面的脊柱连为一体，形成了一个椭圆，
李晓明心有所感，这难道是金庸笔下的任督二脉？
在灯下细细一看，果然，虚线部分用蝇头小字标有“任脉”
二字，而脊柱部分则标有“都脉”
二字，
口腔位置有“舌搭天桥”
字样，
这正是能打通任督二脉的，小周天行功图，
李晓明虽然不大相信所谓的修仙法门，
但想想现在可是古代，有这样清晰的图案对照，说不定有些门道呢！
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又耐心继续往下看去，
大木片下面，又是竹简上写着的小篆，应该是小周天功的具体修炼方法，
文字更是晦涩难懂，李晓明自诩精通古文，可还是看得一知半解，
似乎大致分为六个修炼步骤，分别是炼己、调药、产药、采药、封炉、炼药，
李晓明好奇心大起，心想，或许可以练练看呢！
便从炼己开始看起，哪知看了一会，直觉得脑子要爆炸，里面有许多无法理解的名词，
比如什么中央戊己脾土、什么“黄婆”
等等，完全不知道什么意思，
他心想，大概前文有解释，但前文已经丢了，除非许逊在一旁指导，否则没办法，谁也不知道怎么练。
耐着性子，一直看到最后一步“炼药”
，里面的“通三关”
之术，却又能看得明白了，
竹简上写道：夫火炼金精，法在进武火，逼其阳精流布，自然循督脉而上。
冲三关，度尾闾，越夹脊，贯玉枕，至泥丸。
复自明堂降任脉，行文火，归黄庭。
任督交旋，周天轮转，是谓炼药。
」
然通关之途，或顺或逆。
若膂枢有滞，当以神引炁，微撮尻窍；
若玉枕不通，可瞑目内观，神光上透。
这段话李晓明看的明白，进武火，意思就是用口吸气，
一边用口长吸气，同时心中想象着，丹田部位沿着脊椎上升一股暖流，
这股暖流从下至上，沿着脊椎直升到头顶，再从前面经眉心、口腔（舌搭天桥）直降至任脉，
再从任脉降到丹田，降的时候要同时配合用鼻出气，即所谓的“行文火”
，
就这样，张口吸气，真气从丹田沿督脉而上，用鼻出气，真气又沿任脉而降，
如此周而复始，小周天就炼成了。
李晓明心想，老子是穿越者，乃天选之子，
前面写的什么炼己、调药的系列繁琐步骤，大可不练，
不如直接就炼最后一步，说不定一下子就练成了，毕竟小说中的主角都是这样的，
想到这里，便立刻在铺上正襟危坐，
照着竹简上写的小周天最后一步，“文武火”
，“通三关”
之术，
在心中观想丹田中有一股暖流，沿着肚皮内侧上升。
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