话音落下的时候，胡浮沉就直接拿出了一个古代那种线装小本子递了过来。
看来是早有准备。
秦歌接过线装小本子看了起来。
这是真正的核心修炼方法，再也没有如同论文那样列出无数的论据，然后再在最后给出结论……
以冥想或者坐忘的方式，让自身进入一个奇特的入定的状态，而所谓的入定，如果以现代的词汇来解释，则是让自身的一切自我意识消退，让自身的超我意识开始主导身躯。
这个过程中，会仿佛睡觉一样，我感觉不到我自己，但我依然还是我自己。
这个过程也区别于完全的睡觉。
完全的睡觉的话，自我意识可能进入梦境之中继续活动，而在入定这个过程中，自我意识却是陷入了彻底的沉寂。
那种自我依然存在，依然清醒却又不存在不清醒的矛盾的感觉会出现……
非要形容的话，就是进入了一种空灵的状态之中。
在这个状态之中，少了自我意识对身体的各种感知，对身体的各种微秒的本能操控，会让身躯和意识同时陷入极致的宁静之中。
而在这种毫无干扰的情况下，超我意识就会开始调整完全没有干扰的身躯，会经由超我意识从不可知之处引来阴属性能量。
阴属性能量会滋润身躯和已经休眠的自我意识。
意识能力会逐渐强大。
这一点是可以考证的，胡浮沉自己按照这样的坐忘之后，虽然并不具备多少奇异，但却能感觉到身体一点比一天舒坦灵活，脑子也会感觉变得更加的清晰。