体之精提炼成一缕真气，然后再通过炼化灵气，壮大体内的这缕真气。
若是没有修炼过锻体功或者没有启灵丹的帮助，强行修炼《培元功》，只会让人慢慢变成一具骷髅，死无全尸。
即使郑东达到锻体后期的境界，炼精化气这一步骤仍然十分凶险。
他的身体素质仍在退化，力量不断消散，这些力量随着功法运转，开始渐渐在丹田汇聚。
此刻，启灵丹的作用体现出来了，每当郑东炼精不济之时，就有一股药力及时补充进来，帮助郑东渡过难关。
郑东的力量继续消退，丹田处，一缕细弱游丝的真气缓缓凝聚成型。
最终，在郑东的身体素质退化到比普通人更弱的程度时，丹田内的真气彻底凝聚成型。
透明的真气在丹田运转，即使没有实验，郑东亦能想象这一缕真气的威力。
要知道，这可是耗费他全部身体之精凝聚而成。
随着郑东丹田这一缕真气凝聚，空气中的灵气蜂涌般朝着郑东汇聚而来。
郑东知道，突破炼气期的第二关来了。
灵气从郑东的毛孔进入体内，最后朝着丹田的真气汇聚，郑东立刻集中全部的精神，开始炼化灵气。
丹田内，随着灵气不断炼化，真气开始壮大。
一缕，两缕，三缕......
在真气的滋润下，他原本干瘪下去的身躯，像是吹气一般鼓胀起来，身体力量不断提升，甚至打破锻体期的极限。
三吨.....九吨......十八吨......
最后，丹田的真气提升到九十缕，他才有一种“吃饱了”的感觉。
“九十缕真气！”
郑东睁开双眼，目光如电。