一个没有修为的普通人，而且手脚受伤了这么多年，决定还是先增强一下他的体质。
林月儿配制了洗髓药剂，用水稀释之后，让林天罡每天浸泡身体，直到他身体再也没有污秽之物排出之后，这才停止。林天罡经过洗髓药剂的浸泡之后，整个人都感觉清爽了不少。
在这之后就是一个痛苦的疗程，淬体！
淬体丹溶解后的药液，如同一根根细小的银针，通过身体皮肤上的毛孔刺入体内，那种刺痛感即使是早已经有所准备的林天罡都痛得昏厥了几次。
在这个过程中，淬体丹的药效一步步刺激着他的身体机能做出相应的反应，增强着身体的各方面的素质，林天罡的身体也以肉眼可见的速度变得强健起来。