看到场上选手都热身了。其实高度集中比赛时越是起跑爆发力猛到最后超越时越容易拉伤。因为肌肉不够松弛，崩在了一起的状态下，强行发力的话就算做了热身也没用。”
“所以我们运动员比赛的时候一直强调节奏和松弛有度。况且400米这种比赛强度可是号称人类极限大挑战的比赛，更要有自己的节奏，按照自己平时的训练节奏跑，不然很容易出现伤病。”
“谢谢刘指导给我们电视机前的运动员们谈了一些经验，同样也给我们观众朋友们做了一点科普知识！！”
看到场上选手都热身了。其实高度集中比赛时越是起跑爆发力猛到最后超越时越容易拉伤。因为肌肉不够松弛，崩在了一起的状态下，强行发力的话就算做了热身也没用。”
“所以我们运动员比赛的时候一直强调节奏和松弛有度。况且400米这种比赛强度可是号称人类极限大挑战的比赛，更要有自己的节奏，按照自己平时的训练节奏跑，不然很容易出现伤病。”
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