计划安排。
首先，得看抽到什么道具，根据抽到的道具进行训练安排。
早上9点多，莉莉-柯林斯又和孙策的老妈一起出去逛商场去了，两个女人凑到一起，就连祖鹅都爱去逛商场看化妆品，何况是曾经是模特的孙策老妈。
孙策选了个吉时，早上10点，坐在院子里的薰衣草花海中，心念一动，系统提示来了。
“宿主使用S级指定类型抽奖卡，指定类型：随机身体素质训练提升卡，是否确定使用？”
早就准备好了要用这个，孙策心里回答了确定，系统屏幕里出现了曾用A+级身体素质训练提升卡同样的光圈……
孙策心里大喊着“力量力量力量……”
随着孙策内心的渴望，光圈聚集到一起，屏幕瞬间如白昼一般，然后多了一张新的卡片。
“恭喜宿主获得S级核心力量训练卡。”
“S级核心力量训练卡：将制定六个周期、每个周期合计6天、每天6小时的训练计划，综合而全面的对宿主各个方面的肌肉进行针对性训练，按照完成度，静态力量最高可提升至A级，爆发冲撞力最高可提升至S-，弹速最高可提升至A+……”