人以为的老人只需要喝稀饭养身子就可以了，这一点不同，老爷子确实是需要吃一些高热量容易消化的食物，但是绝对不是稀饭，而是小米粥。和八宝粥还需要吃补充优质蛋白，有利于维持人体营养充足和神经细胞的能量代谢的食物。像是鱼瘦肉和非油炸的豆制品，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充冲量的丰富的维生素和矿物质以及膳食纤维，一定要减少胆固醇脂肪和糖类的摄入，因为这些物质会引起多种的慢性疾病，像是高血压高血脂和糖尿病。这些都是发生脑微血管发生病变的高危因素，所以。在出现脑萎缩的前提下，能不也有就别有。
还有就是运动方面不是说是老人从此以后就要躺在家里，让他一动都不能动，就和瘫痪在床一样，反而是要让帮助老人开始运动身体才可以。一方面是为了控制体重，另外一方面的话主要还是推荐养成一个良好的作息习惯，最好每周进行5次左右的活动，每次不少于30分钟。