方家的一种练力方法，可以极大的锻炼身体力量，但是要消耗很大的体力，很容易扭伤筋骨造成伤残，“天意四象决”已经弥补你身体的亏空，你前段时间养生也在养的极好，可以练习了。”
“嗯。”
方玄详细的讲解了“金蟾跳水”的锻炼方法，更是亲自给方寒示范。
一下，两下，三下，四下……
方寒不停的跳跃着，筋疲力尽之后就会施展一次“天意四象决”，裹挟天地之力继续练习。
如此那些天地之力，不停的冲刷疲惫的肌肉、筋骨、细胞，以肉眼看不见的方向不断的强化筋骨，壮大力量。
一直到月上树梢在方玄的支持下方寒再停下疯狂的锻炼。
方玄在一旁看着如此疯狂的方寒也是暗自点头，这种锻炼方式也幸亏有“天意四象决”裹挟天地之力来支撑，当然最重要的是意志上的磨练。
每天如此死去活来的折磨疲惫，没有几个人能够吃得消，但方寒却硬生生的自我坚持了下来。
只能说不愧是永生之门器灵转世，天生体内带有一股追求大道的疯狂。