岁那年自己过生日的时候，自家父母给自己送了一个盒子，说什么如果有一天爸妈不在了，就打开这个盒子。
想到这，姜晨马上跑回自己的房间里，从自己的书柜上把一个压在轻小说下的盒子抽了出来，打开把里面的东西拿出来一看，只见《修罗锻体术》、《日月呼吸法》和《里世界须知》三本书。
盒子里还有一封信，是留给前身的，打开一看，上面写着:“儿子，当你看到这封信的时候，那应该是爸爸妈妈都不在了，要好好的修行自家留下来的呼吸法和锻体术。
这两本书是当年先祖在锦衣卫时用功勋兑换的，后来随驻军驻扎在霓虹，先祖就在这边结婚生子安定下来了，一直到现在。
呼吸法你只要按照书上面的指示就能学习修行，锻体术的话爸爸没修行，主要是修行锻体术很痛苦，你老爸我怕疼，没有去练，希望你能拾起先祖的荣誉把两个都练了，这样的话我下去了也不用被你爷爷骂了(￣y▽￣)。
如果可以，爸妈真的不想你进入到里世界里来，但是如果你开始修行了，就要努力去做，去变强，这样才能的保护好自己，爱你的爸爸妈妈。”
看到这里，姜晨不禁流下了眼泪，他知道，这是原身留下来的最后余烬。“放心吧，我会替你活下去，活的比任何人都要惬意，更幸福。”
姜晨马上打开了《日月呼吸法》，果然很简单，只要按照特定的呼吸频率去修行就可以了，随后打开自己的面板。
【系统面板】
挂机栏:■■
宿主：姜晨
源力:0
技能:
1.高中知识（5534/ 初级）
2.厨艺（2351/ 初级）
3.网络技术（3124/ 初级）
4.《日月呼吸法》（2/1000 入门）
...............
果然，只要自己学到的技能就会出现在面板上。按照刚刚的方法，又把《修罗锻体术》看完。又看了面板一眼
【系统面板】
挂机栏:■■
宿主：姜晨
源力:0
技能:
1.高中知识（5534/ 初级）
2.厨艺（2351/ 初级）
3.网络技术（3124/ 初级）
4.《日月呼吸法》（2/1000 入门）
5.《修罗锻体术》（1/1000 入门）
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随后姜晨把《日月呼吸法》和《修罗锻体术》放进挂机栏里，这下舒服了，安心了，整个人躺在床上，心情舒畅了不少，毕竟一醒来就经历了这么多事情，是个人都扛不住啊。