第一步是百日筑基，积蓄真气，填满人体三百六十五处穴窍，贯通人体气脉，强身健体。
这一步是以气强身。
封元青按照功法所述，定位到全身上下穴窍所在。
然后将自身的先天一炁，填入全身三百六十五处穴窍中。
很快，就将所有穴窍全部注满。
随后，全身穴窍之间，按照某种奇特的顺序，沿着经脉构成了一幅大周天循环。
筑基开脉。直接完成。
接着是蓄气锻体，至于开辟丹田这一步，倒是可以略过了。
封元青以自身所炼的先天一炁真元，沿着气脉流转。
他明显感觉得，在真元运行过程中，许多真元融入了肉身中，封元青的肉身，得到了进一步的强化。
很快，肉身强化，到达了一个界限。
接着，真元沿着气脉，流转于脏腑之间的窍穴中，强化着自身的五脏六腑。
淬炼内脏，是一个循序渐进的过程，不可操之过急。
内脏脆弱，必须小心翼翼。
运转了三十六个大周天周，脏腑淬炼完成。
封元青吐出一口浊气。
接下来，就是开辟天生神窍，修内景天地了。
封元青神识笼罩，将所见所闻一切都映入心田，形成内景天地。
神窍有九，对应眼、耳、鼻、口、前阴、后阴等九处，每处窍穴又各有九个相关窍穴需要凝练。
九窍与内脏互相勾连，开九窍亦会强化内脏。
封元青将先天一炁运转至九窍处相关窍穴，缓缓注入。
先天一炁，蕴含强大的生之力量，并不会对九窍造成损伤。
时间一点点过去，封元青九窍也随之洞开。
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