海：……
“算了，我带他传授给你们好了。”
众人眼睛一亮，独门绝技！
“首先。”
“意志力要坚定。”
“把眼睛睁着，视线慢慢发散，调整呼吸，身体保持不动。”
“对。”
“接下来再控制心跳平缓下来。”
“将听进耳朵里听见的东西当做耳边风，不要去想，不要去思考，不要带入情绪。”
海：……
“算了，我带他传授给你们好了。”
众人眼睛一亮，独门绝技！
“首先。”
“意志力要坚定。”
“把眼睛睁着，视线慢慢发散，调整呼吸，身体保持不动。”
“对。”
“接下来再控制心跳平缓下来。”
“将听进耳朵里听见的东西当做耳边风，不要去想，不要去思考，不要带入情绪。”