仔细看，她的速度虽然比之前要慢了一点点，但是她的气息是稳的，一呼一吸之间有自己的节奏，丝毫没乱。
半小时一到，刘教练吹了一下口哨。
宋微染停下了奔跑的脚步，可以看出来，她还能继续跑。
心脏在剧烈的跳动着，一下比一下用力，宋微染很享受这种感觉。
刘教练拿着毛巾给宋微染擦汗，毫不吝啬的夸奖：“很不错，你的成绩是我带过里最好的，半小时跑了九公里。”
宋微染一双眼睛跟小鹿一样：“那我什么时候可以开始学习跳水。”
刘教练：“我们先练习基础的训练。看看你的力量，柔韧性，等你有了基础，我再教你怎么跳水。”
“万事不能着急，我们要一步一个脚印，稳扎稳打才行。基础打好了，后面会轻松一些，也会进步快一些。”
宋微染：“好。我听刘教练的。”
阳光洒在宋微染琥珀色的瞳孔中，陆劲生只觉得她像一株生命力格外顽强的风铃草。
任由风吹雨打，也能蓬勃的向上生长。
他主动跟她打招呼：“学妹你好，我是陆劲生。我也是跳水的，你要是有不懂的地方可以问我。”
眼前的男人高高大大，头发带着一点自来卷，笑容干净纯粹，眼带笑意的望着宋微染。
“学长好，我叫宋微染。”
她快速和他握了一下手，把头转了回去。
跟着刘教练走了。
陆劲生想，她看起来年纪小小的，动作倒是挺酷的。