生风，而且经过实战的历练，他的军体拳理论和实际结合，也更加的充满杀伤力，当然，杀伤力一般只针对肉搏。
身在厨房的白母打开厨房门看了一眼正在打军体拳的陈凡，她的眼中闪过一抹羡慕：“还是年轻好啊！不像你爸，平时狂得要死，现在却弱得像一条老狗一样起不来！！”
白洛听见白母的话，脸上带着苦笑：“妈，我爸已经六十多了好吧？这把年纪还能动弹就已经很不错了，你再看看他那浑身肌肉紧绷的身材，多少年轻人都羡慕着呢！您就见好就收知足吧！”
听见白洛的话，白母转念一想，也对啊！
六十多岁还和白城一样猛的老头子已经很少很少了，她和白城去跳广场舞，广场上的那堆老太太的眼睛恨不得黏在老白的身上下不来，宛如狗遇见屎一般，双眼发绿光。
想到这里，白母的嘴角微微一勾，觉得自家老白表现好，决定今天晚上再奖励他一次！
白城：“........”听我说谢谢你，因为有你............
“芭比~~~早安~~”
就在这时候，陈凡听见了一声脆生生的声音响起，陈凡转头，正好看见小安安已经一脸崇拜的看着自己，夏念音抱着陈团圆一脸笑容。
“宝贝女儿早安~~”
陈凡上前，蹲下身子轻轻的摸了一下安安的小脑袋，安安立即露出宛如小猫咪被摸脑袋的舒服状，甚至还将小脑袋在陈凡的手中蹭了蹭。
“弟妹！早安啊！！”
陈凡转头笑着看向夏念音，夏念音点头：“大哥早安！”
陈凡走上前，看着夏念音怀中的陈团圆，伸出一根手指在陈团圆圆圆胖胖的脸蛋上轻轻勾了一下，陈团圆的肉立即弹了一下，然后恢复了原状。
“小团圆，你也早安呀~~”
“呜哇呜哇~~~”
陈团圆瞪大一双大眼睛看着陈凡，嘴里呜哇呜哇的说着五级婴儿语，看向陈凡的眼睛中满是好奇。