，林帆全身的筋膜已经拉开好一些了，估计再练两个星期就很有可能开始劈叉了。
拉筋是一个非常辛苦的过程，训练的过程当中还伴随着剧烈的痛苦，这种痛苦并非外来的疼痛，而是身体内部的隐隐作痛，这种痛苦更加难以让人承受，就像外部的刀伤还有可能忍一忍，但是内部一个小小的牙疼却让人受不了。
拉筋的痛苦就像牙疼一样，是一个非常磨人的过程，小孩子的身子骨还没有定型，因此痛苦还少一些，但是成年人可就困难多了，很多人都不堪忍受，最终还是无奈放弃了。
但这又是一个必须克服的难关，筋骨不正何以练武，底子打得不好，锻炼效果难免不佳，如果不能充分掌握自己的身体的话，那么身体潜力也难以充分开发出来，这还怎么不断变强。
因此哪怕再苦再累，林帆也要按照指导老师的要求，严格要求自己，务必克服难关，再过不久可能又要前往战团世界了，在这之前必须不断调整自身的姿势，把最标准的动作给牢牢记住，这样即使暂时离开老师教导，林帆也能自己进行锻炼。
（新书起航，希望大家多多支持，收藏、推荐票多多益善！）