耐了。
叶师傅喝道：“收敛心神，导气运行，顺着我的手往下走！”
我老老实实按他所说，努力引导着那股热流，从上丹田往下，一路循序，慢慢进入了下丹田之中。
这个过程说来简单，其实足足耗了我二十多分钟的时间，等我完全把那股气归入下丹田，整个人都感觉虚脱了一般。
我缓缓睁开眼睛，只觉浑身虚弱无力，但同时下丹田之中，却有着一股充沛的力量，仿佛在那里孕育着什么。
叶师傅竟然也是满头大汗，他跌坐在一旁，自己运气调息，慢慢对我说道：“你试着运一下气，记住不要走小周天，只运到自己的四肢脏腑。”
我依言运气，却很快就发现，这股能量在一瞬间就走遍了我的身体四肢脏腑。
几乎也就是三五分钟的时间，我身上已经没有了半点不适，感觉神采奕奕，非但刚才的痛苦半点都不见了，浑身都充满了力量！
“叶老师，这是怎么回事，我感觉前所未有的舒坦，就像伐骨洗髓一样，整个人仿佛焕然一新！”