，“恶心”是奢侈品。
他利用军刺制作简易陷阱（套索、落石陷阱、尖桩陷阱）捕捉田鼠、野兔、松鼠。在溪流边，他用削尖的树枝制作鱼叉，精准刺中游鱼；甚至示范如何捕捉青蛙、蜥蜴。他教导处理猎物的方法：快速放血、剥皮、去除内脏（尤其注意某些有毒腺体），强调生食的风险。
他嚼食某些富含盐分的特定植物根系或岩石表面析出的矿物盐；教导如何安全地饮用清晨叶片上的露水、某些干净藤蔓的汁液（需辨识种类，避免有毒植物）。
食物和水源不会自动出现。如何在广袤复杂的环境中，高效、安全地找到维持生命的资源？缺乏工具，如何获取和加工？
都是江河在这次实训中带领大家学习和挑战的科目。