加适量清水，大火煮开后转小火煮30 - 40分钟。
3. 加入冰糖，煮至冰糖融化。
功效：黑木耳富含铁元素，有补血作用，红枣补气养血，二者搭配煮汤，对改善女性气血状况有帮助。
日常坚持食用这些补气血食谱，配合规律作息与适当运动，相信女性朋友们能拥有红润气色与健康体魄。
加适量清水，大火煮开后转小火煮30 - 40分钟。
3. 加入冰糖，煮至冰糖融化。
功效：黑木耳富含铁元素，有补血作用，红枣补气养血，二者搭配煮汤，对改善女性气血状况有帮助。
日常坚持食用这些补气血食谱，配合规律作息与适当运动，相信女性朋友们能拥有红润气色与健康体魄。