体超越了现下食气期应该具有的身体，血气的充盈，同样会滋养他的骨骼，经脉，肌肉，
对这个还算是比较纯正的练体之术，有一个好消息，一个坏消息。
好消息是，莽牛身并不是把人练成像牛一样的五大三粗，肌肉虬结，络腮大汉；莽牛，指的是牛的那股精气神，通过强化血气皮肉筋膜，让人具备更强大的抗击打力和生命力，当然，在力量上的增加也非常明显，尤具爆发力；
但整个人却和之前没什么区别，去除了之前因久坐读书而生出的赘肉，使身体更协调，更修长，仿佛一根钢制弹簧一般。
坏消息是，这部练体之术十分的简单，简单到甚至没有初，中，高级阶段，你好歹来个什么莽牛劲，凶牛劲，天牛劲啊，也让人有个盼头，有个修行的目标，能通过达到不同的层次来产生满足感，就像前世那些传奇一样……
娄小乙修练这种练体术数月，感觉自己已经到了一个瓶颈，进步变的缓慢起来，这么快就练穿了，他有些怀疑这根本就不是什么修行界的正经练体术，更有可能是介于修行和凡间技击之术之间的这么一个东西。
没办法，资源有限，当灵机来路解决之后，功法问题又摆在了他的眼前。